Səbət
Səbət lokal saxlanılır. Formanı göndərdikdən sonra success səhifəsinə yönləndiriləcəksiniz.
Məhsullar
Toplam0 AZN
Müraciət / Sifariş
“Qayda” idealizmdən deyil, davamlılıqdan ibarətdir. Həftəlik mini siyahı, gündə 2 dəqiqə toparlanma, tez-tez istifadə olunanların öz yeri, artıq qalanların bağlanması — bunlar uzun müddət davam etdirilə bilən ən real həllərdir. Well-being bizim üçün böyük sözlərdən çox, gündəlik praktik addımlardır: 1 dəqiqəlik nəfəs pauzası, su xatırlatması, qısa gəzinti, axşam planını yığcam yazmaq, “sabah üçün hazırlıq” kimi kiçik ritual. Bunlar tempin yumşalmasına kömək edən sadə dayaq nöqtələridir. Şəffaflıq bizim üçün vacibdir: treker yoxdur, inline skript yo